Ковидное.

[twilightshade]

Купил тут себе фитнесс-браслет, типа с пульскосиметром, ну естественно игрушка, потом поиграюсь когда выстоится, проверю, но уже прочитал как посчитать количество кислорода в крови без всяких пульсоксиметров.

Для чего это нужно. Читаем ЛЕКАРСТВЕННАЯ ТЕРАПИЯ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ (ОРВИ) В АМБУЛАТОРНОЙ ПРАКТИКЕВ ПЕРИОД ЭПИДЕМИИ COVID-19 ВЕРСИЯ 2(16.04.2020)
https://static-0.rosminzdrav.ru/system/attachments/attaches/000/050/033/original/RESP_REC_V2.pdf

Оттуда смотрим "Основными критериями легкого течения ОРВИ являются:
•температура тела ниже 38º С;
•частота дыхательных движений менее 22 в мин.;
•сатурация кислорода (SpO2) более 95%;•отсутствие одышки;
•отсутствие клинической и аускультативной картины пневмонии."

Легкое течение подразумевает амбулаторное домашнее лечение. Среднее и тяжёлое - немедленная госпитализация.

А теперь как проверить сатурацию кислорода без пульсоксиметров и прочих приблуд. Ну то есть фактически как проверить одышку не вставая с дивана.

Нужно вслух на родном языке досчитать до 30, не делая дополнительных вдохов. Надо засечь время и посмотреть, сколько на это уйдет секунд.
Если не получается на одном вдохе досчитать до 10 или просто не получается задержать дыхание дольше 10 секунд, то это оно и есть. То есть сатурация меньше 95%.

Comments

[20_00]

То есть надо досчитать до 30 не менее чем за семь секунд? У меня ушло 9,17 секунд. Если я проговариваю каждое число вслух, не глотая слоги, то 7 секунд не получается!

[twilightshade]

Если можно понять енправильно значит кто-то поймёт неправильно. Исправлю сейчас.

[20_00]

А все теперь ясненько! Ок, запомню рецепт!

[gxachaturov]

Очень полезный пост. Подыхать буду вспомню.

В актерской студии среди прочего учили правильному дыханию, голос ставили...

Одно упражнение было: на одном вдохе произнести:"Как на горке, на пригорке жили тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, ... " и так всех пересчитать до 33-го ни разу не вдохнув.

[twilightshade]

Да, без доступной кислородной подушки смысла в этом всём мало, но тем не менее.

[redis]

Это и астматику полезно, спасибо